Что может быть неприятнее диареи? А если она сопровождается тошнотой,
болями в желудке, температурой? Весь этот букет симптомов грозит
человеку, страдающему от кишечного расстройства. Человек чувствует
невероятную слабость, организм теряет много жидкости.
Причинами возникновения кишечного расстройства могут стать как не очень
свежая еда, так и некоторые инфекции. Этого достаточно, чтобы у вас возникли проблемы с
кишечником. Если вы обнаружили у себя симптомы кишечного расстройства,
то нужно тут же принять меры.
Во-первых, если это возможно, отмените свои планы. Сегодня вам лучше
остаться дома. Во-вторых, при кишечном расстройстве необходимо пить
много воды. Это поможет организму справиться с диареей и не допустит
обезвоживания, к тому же, вода очистит организм. Пару дней вам придется
придерживаться специальной диеты. Вы можете есть следующие продукты:
вареный картофель, рис, нежирный сыр, черствый хлеб, сухари, баранки,
также можно позволить себе сладкий чай. Ни в коем случае не ешьте фрукты
или овощи, поскольку это ухудшит ваше состояние, избегайте сладкого и
жирного. Можете позволить себе несладкий обезжиренный йогурт, который
поможет восстановить микрофлору кишечника.
Выбор лекарств зависит от вашего самочувствия и симптомов. Если ваше
состояние не улучшается через 2 дня, то обязательно обратитесь к врачу.
Ну а в случае рядового недомогания можно обойтись средствами из домашней
аптечки. Отлично справляется с кишечным расстройством «Имодиум». Однако это
довольно-таки дорогостоящее лекарство, в целях экономии можно заменить
его более дешевым аналогом. Дозировка любого лекарства указана в
аннотации.
Если у вас поднялась температура, то можно выпить жаропонижающее
средство. Однако если пройдет диарея, то пройдет и температура. Лучше
направить силы на борьбу с диареей.
Старайтесь есть как можно меньше, потому что ваш организм не справиться с большим количеством пищи.
Если помимо всего прочего вы страдаете от метеоризма, то желательно
лечь на спину и начать массировать живот при помощи круговых движений по
часовой стрелке.
Как уже было сказано ранее, если вам не станет лучше через пару дней, то обязательно обратитесь к врачу.
Читать еще: