Сердечно-сосудистая система – это одна из наиболее уязвимых структур
организма современного человека. Появление и развитие
сердечно-сосудистых заболеваний может быть обусловлено многими
факторами: стрессом, неправильным питанием, вредными привычками,
наследственностью и т.д. К счастью, многие причины заболеваний
сердечно-сосудистой системы можно нейтрализовать с помощью своевременной
профилактики.
Первая стадия профилактики – это оценка состояния сердечно-сосудистой
системы пациента. На этой стадии также выявляются факторы риска: диабет,
повышенный уровень холестерина, нездоровый образ жизни и т.п. Для этого
пациенту следует пройти ЭКГ, МРТ, эхокардиографию и/или компьютерную
томографию.
Следующий этап профилактики сердечно-сосудистых заболеваний – это
разработка индивидуальной диеты с учетом полученной информации. Здоровое
питание существенно снижает нагрузки на сердечно-сосудистую систему, а
также способствует общему укреплению организма. Таким образом,
правильная диета помогает снизить риск появления всевозможных
заболеваний.
Наконец, третья стадия профилактики предполагает подбор оптимального
уровня физических нагрузок для пациента. Регулярные физические нагрузки в
разумных пределах полезны для любого человека, независимо от того,
входит он в группу риска или нет. В случае, если у пациента
диагностировано то или иное сердечно-сосудистое заболевание, ему
рекомендуется пройти медицинское обследование, на основе которого будет
определен оптимальный уровень нагрузок.
Профилактику болезней сердца и сосудов можно осуществлять
самостоятельно, без вмешательства врачей. Однако при появлении симптомов
того или иного заболевания следует немедленно обратиться к кардиологу:
как показывает практика, лечение заболевания в ранней стадии наиболее
эффективно. По той же самой причине следует регулярно проходить ЭКГ: это
позволит выявить наличие сердечно-сосудистого заболевания даже при
отсутствии явных симптомов.
Читать еще:
Читать еще: