Наряду с массажем привычных для нас частей тела существует массаж
головы, о пользе которого некоторые даже не догадываются. Однако такая
процедура способствует питанию волос, их укреплению и кровоснабжению.
Если вы не имеете возможности обратиться за помощью в салон красоты,
проведите массаж головы самостоятельно.
Есть несколько несложных методов сделать кожу и волосы на голове
здоровее. Один из самых простых способов – потягивание себя за локоны.
Звучит странно, но если вы равномерно сделаете такую манипуляцию по всей
голове и почувствуете при этом легкое жжение, будьте уверены, что ваши
волосы стали расти интенсивнее.
Массаж головы можно проводить с помощью щетки, при выборе которой стоит
дать предпочтение натуральным материалам. Делайте круговые движения
мягко. Сначала от висков к макушке, а затем от висков ко лбу и обратно.
Хорошим массажирующим инструментом является ваши собственные ладони. Как
вариант, можно прикладывать руки к голове и слегка надавливать, начиная
от зон возле ушей, головой при этом нужно оказывать сопротивление.
Достаточным будет проведение такой процедуры около 5-7 раз на каждую
зону. Такого рода массаж может оказаться незаметным для окружающих, если
вы наклонитесь и обопретесь на одну из своих рук.
Существует и так называемый классический массаж. Суть его заключается в
том, что растирание необходимо делать сначала вдоль волосяного покрова
головы, а уже затем той зоны, где растут непосредственно сами волосы. Не
стоит ломать свои локоны, выполняйте движения вдоль их роста.
Так же возможно выполнение массажа головы посредством разделения волос
на отдельные пряди и растирания кожи между ними. Можете попробовать
«пройтись» по своей голове легкими постукивающими движениями пальцев или
костяшек. Такие манипуляции помогут так же справиться с головной болью.
Позаботьтесь о здоровье своих волос!
Читать еще: