Все знают, как полезен массаж. Нашему лицу также необходим комплексный
уход, включающий маски, чистку и, разумеется, массаж. Эта
косметологическая процедура очень эффективна, так как улучшает
кровообращение, стимулирует питание клеток, снимает отеки век, повышает
тонус и эластичность кожи, совершенствует овал лица. Массаж лица можно
делать и самим, это занимает не более 5-15 минут в день.
Для этого
нужно знать направление массажных линий. Лоб массируется от середины – к
вискам. При массаже глаз нужно легкими движениями обводить верхнее веко
– от внутреннего к внешнему углу, нижнее – наоборот. Нос нужно
массировать от переносицы - к кончику, а щеки – от носа к ушам.
Подбородок поглаживаем скользящими движениями от середины - к ушкам.
Перед массажем лицо очищаем и смазываем питательным кремом, которому
надо дать впитаться и затем промокнуть излишки салфеткой. Эфирные масла
повышают эффективность массажа, но они сильно концентрированные, поэтому
следует быть осторожными. Массируют сначала верхнюю часть лица, а затем
спускаются к шее и подбородку. Для расслабления лица эффективно
поглаживание по массажным линиям медленными и поверхностными движениями.
Особое внимание уделяем носогубным складкам, пощипывая их с помощью
большого и указательного пальцев. Движения должны быть легкими,
вибрирующими. Массируем скулы, избавляя их от жира, для чего
подушечками пальцев надавливаем на активные точки этих частей лица.
Упражнение способствует лучшей фиксации мышц и удержанию их в правильном
положении. Поглаживаем ладонью по скулам, а пальцами - по щекам.
Полезно поколотить пальчиками по лицу снизу вверх. И завершаем массаж
поглаживанием шеи и декольте, плавно переходящим к поглаживаниям всего
лица с целью его расслабления.
Правда ведь, это просто?
Читать еще: